为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和*的十九大精神，庆祝建国70周年，聚力我市“六城联创”共建富美鹤城，进一步加强全市舞蹈艺术普及思想道德建设,丰富群众文化生活,促进和推动社会主义精神文明建设，全面推进艺术素质教育，促进和谐社会。以构建“和谐社会、文化鹤壁”为主题；推进艺术素质的提高，发现、培养我市文艺新人，促进舞蹈文化工作队伍的学习交流，进一步扩大和提升全市舞蹈艺术的社会影响。市群艺馆举办的“淇水百花苑”庆祝建国70周年暨鹤壁市现代舞——接触即兴大讲堂特邀河南渚卉文化传播有限公司总经理，“一起跳啦艺术空间”创办人张洪儒携旗下指定现代舞教师何堃、徐鹏举来我馆授课。
河南渚卉文化传播有限公司，前身是“一起跳啦”自媒体，年由张洪儒创立。旨在向河南引进高、精、尖的艺术资讯及人才，丰富河南艺术空间，提高专业素养而建立的交流平台。目前旗下有“渚卉舞团”及“一起跳啦艺术空间”。
「即兴接触」主张人人皆可舞，参与者不需要具备任何专业的舞蹈基础，包括肢体及视觉障碍的朋友。透过练习身体觉醒、呼吸调整、身体律动、重心转移、滚动、承托和飞接等基本技巧，以当下的即时反应凌驾思考之上，我们更多的去聆听身体，跟随它的需求，放下自我与操控。帮你深层地放松你自己，找到内在的宁静与平和，并且透过「即兴接触」能治愈与人接触的惧怕，开发对自己与别人的身体感受性。「即兴接触」不须耗费太多无谓的体力：即使你不动，只要你还处在一种舞蹈状态，只要你还能够保持觉察，你就可以算是在跳舞。如果你还能够觉察到：体内筋膜系统的流动、血液的流动、肌肉的放松、地板的压力、别人的压力、皮肤与空气的接触，你就是处在一种舞蹈状态。
接触舞蹈的最大特色就是激发人们对舞蹈的兴趣，然后通过这个舞蹈更深地了解自己的内心、身体。你来了就可以直接跳，跟随你的身体移动，脑子什么都不用想，用你的身体触觉去感知他人、世界。
接触即兴舞蹈更多像一个团体一样，它不是个人跳的独舞，而是很多人一起，通过这个舞蹈、肢体的接触，传递人与人之间的感情、联系。现在什么东西得到得太容易，人与人之间简单、原始的联系越来越少了，人对人之间的信任感也缺失。但是我们的肢体可以通过接触即兴舞蹈达到一种沟通，达到一种连接，达到一种身体上的一种愉悦，而且跟欲望无关，更多的就是身心和谐的沟通。当代人生活在这个社会都非常累。我们忙于我们自己的生活、工作，或者学习，而这个课程可以让你放下所有的束缚，就回到最初的状态，什么都不想，什么怨念都没有，只是为了放松身心。
这种自由舞动是以身体作为媒介，透过身体动作和心灵的互动，帮助人们了解自我，觉察内心隐藏的部分，感受人与大地，人与自己，人与整个世界的联接，从而释放能量、提高活力，同时充分接纳并了解自我，重建信心，并在创造中享受生命的更多的可能性。
大讲堂授课老师简介
何堃
“渚卉舞团”编导、演员
“一起跳啦艺术空间”现代舞教师
毕业于四川音乐学院
现任郑州大学体育学院艺术表演教研室主任，讲师，同时担任郑州师范学院、河南省农业大学现代舞基训课教学工作。
徐鹏举
“渚卉舞团”编导、演员
“一起跳啦艺术空间”现代舞教师
毕业于山东青年*治学院
接触现代舞研学至今已10余年，曾任郑州师范学院音乐与舞蹈学院现代舞教师；现任郑州城市职业学院艺术系舞蹈教研室主任。
在场学习的学员都表示受益匪浅。
本次讲座课程结束后学员们纷纷发来学习感悟：
一节现代舞课意犹未尽地上完了。感谢各位远道而来的老师授课指导，也感谢群艺馆组织课程，把这么好的资源共享。这个小小的开始将会成为我对现代舞又一个新的认识。一个组合动作、若干即兴练习。通过分解动作，逐渐完整地学到一套组合动作，我们学习到现代舞的技巧强调放松，强调感受肢体各个部分之间的连接，而并没有什么固定的“程式”或者“原型”动作。通过一些即兴练习，我们学习了如何将自己的舞伴作为一个伙伴或对手去观察、了解，从而建立彼此的联系，并反应在肢体动作上。
首先感谢群艺馆给予这次接触现代舞的机会，第一次接触现代舞，打破了我对“舞蹈”的认知，原来这样也可以称为“舞蹈”，从感知自己的身体，到接触感受另一人的肢体，再到肢体与肢体碰撞出的无限可能性，让我感受到了现代舞的魅力所在，有趣的练习，反复的思考，不同的感受，不断的碰撞，无限的创造，这是今天接触现代舞最为深刻地感触！也希望将来能够有对现代舞更多的更深的接触和学习！再次感谢群艺馆提供的平台，感谢张老师远道而来，感谢两位老师课堂上的分享！
一直认为现代舞或许应该就是“左手右手一个慢动作”的我今天初步的感受了一下现代舞的魅力所在它并没有要求你的固定动作是什么而是靠自己身体来自由的发挥自由的感受和舞伴的即兴配合以及身体的接触用心去感受对方的感受我们一直以来对舞蹈的感觉就是动作要求你的肢体在哪你就必须在哪而现代舞不同它要求你的就是四肢的放松让整个身体放松从而达到了身心舒畅或许这就是现代舞的魅力吧感谢群艺馆给了我们这次难得的机会让我再一次的感受到了舞蹈的魅力和对舞蹈的热爱感谢老师们的认真感谢老师们的远道而来
今天下午学习的接触即兴，让我从新对舞蹈有了新的认识和了解，从了解自己的身体到于他人的相互配合，不需要用语言表达，而是通过肢体语言去表达，去感受。用肢体表达思想，展示艺术。在肢体的接触和碰撞上体会对方的思想，理解艺术的魅力。让我从新的角度了解到舞蹈的魅力所在，可以用接触的舞蹈传递艺术的思想，更可以用舞蹈传播艺术。这种接触即兴让我对舞蹈有了更新的认识和理解，让我有个更多的灵感。特别感谢群艺馆给了我们这次学习的机会，也谢谢老师远道而来的传递舞蹈知识
首先感谢群艺馆给了我们这次学习即兴现代舞的机会感谢两位老师的精彩表演和耐心辅导!这次学习让我受益匪浅，上课过程共分为四个模块:第一是热身说起舞蹈热身大家很可能马上都想到踢腿压腿开肩等热身运动，这个热身打破了我们以往的传统模式，这个热身我感觉很舒服很随意、但又并不那么轻松，又好像打太极，随意性比较强!没有固定的动作，觉得很新颖第二:掌握平衡力两个人拉手共同完成第三:《冲浪》更是让我眼前一亮原来现代舞还可以用这样的形式来完成，经过老师讲解详细，耐心指导原来现代舞并没有固定动作，而是靠舞伴身体的碰撞，自由发挥，自由感受。来完成动作的!第四:每人手中发一张白纸通过自己的肢体和对方的默契配合来完成这个更是有趣让我们即兴配合来完成玩中有学学中带乐不知不觉结束了今天的课程，好像一游未尽的感觉总之今天真的是受益匪浅希望下次有更好的学习机会期待
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