1.夏天为何要开展“冬病夏治”?
夏天,特别是“三伏天”到了自然界最热的时节,人体阳气随着宇宙阳气攀升,也到了最旺盛的时机,此时人体的腠理疏松、经络开放、血脉通畅,易于吸收,根据《内经》“春夏养阳”的原则,借助艾灸、天灸等保健方法,借助经络腧穴作用,可以最大程度提高人体“正气”,增强抗病能力,储存阳气,从而防止人体在冬季或者病邪侵袭时发病,称为“冬病夏治”。
2.哪些人群最需要“冬病夏治”调理?
“冬病夏治”主要用于“正气不足”、体质虚弱人群,特别是中医辨证上,偏于虚寒、寒湿、瘀阻者。
根据几十年临床疗效观察,以下疾病治疗效果最佳:
呼吸系统疾病,如:支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、各种慢性鼻炎、慢性咽炎等;
疼痛性疾病,如:颈肩腰腿痛、风湿性疾病、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等;
消化系统疾病,如:胃肠功能紊乱、慢性腹泻、虚寒性胃痛等;
妇产科疾病,如:痛经、宫寒不孕症、产后病、乳腺增生等症;
疑难杂症,如:四肢寒凉怕冷、怕吹空调、免疫力低下、易疲劳、遗精早泄等。
3.“冬病夏治”的时间?
根据“天人合一”的原则,每年的暑期(夏至一过),特别是三伏天温度最高,自然界的阳气旺盛,人体的阳气生长最快,是冬病夏治的最佳时机。
4.错过了时间还可以调理吗?
我们说的是整个暑期是最佳时间,这个时间调理可以事半功倍。当然错过了,随时调理也会有效,只是没有暑期起效快。
5.“冬病夏治”的方法有哪些?
“补阳之法,灼艾第一”,各种灸法肯定是首选。包括“天灸”(穴位贴敷)、“艾灸”、“火龙灸”、“督灸”、“归元灸”、“温肾固本灸”、“温筋通痹灸”等,以及其他“经络引导排*”、“毫针”、“拔罐”、“理疗”、“药物”等多种方法,其中“穴位贴敷”(天灸、三伏贴)是目前最常用的方法之一。
6.“穴位贴敷”每年贴几次?保留多长时间?疗程多久?
每年根据季节的情况及伏天的长短决定贴敷次数,不拘泥几次,常规3-4次。
贴敷时间原则上呼吸类疾病:成人每次2个小时左右,儿童半小时左右;疼痛类疾病:每次4-6小时左右,但必须因人而异。全疗程3-5年。
7.贴敷后会出现什么反应?“穴位贴敷”贴出泡了怎么办?
(1)贴敷后如果没有任何感觉,说明贴敷药物、穴位、时间不到位,或是经络虚弱、不敏感。
(2)贴敷后出现皮肤潮红、局部发热属正常现象,极个别人会感觉局部疼痛,去药后1—2天部分病人穴位上可能出现水泡,此现象是收效最好的现象,请不要担心,更不要涂抹药物,以免影响疗效。如出现小水泡,不用处理,医院处理。
(3)对于顽固性哮喘、怕冷、月子病、疼痛性疾病,建议在贴敷期间其中1次发泡(最好最后1次)。
8.“穴位贴敷”后应注意哪些方面?
(1)避风、寒、湿,少用空调、电扇。
(2)针对过敏性疾病,禁食海鲜、生冷、羊肉等。
(3)贴敷当天禁止洗澡,发泡后第一天建议不洗澡,两天后可以淋浴冲洗,不要揉搓,以免局部皮肤破损。
9.今年“冬病夏治”穴位贴敷时间?
一伏贴7月12日(星期五)-7月21日
二伏贴7月22日(星期一)-8月10日
三伏贴8月11日(星期日)-8月20日
伏后加强贴8月21日(星期日)-8月30日
注:今年是闰中伏,中伏是20天,大家可以自行根据自己的皮肤情况决定是否在中伏加贴;
10.如何通过“穴位贴敷”提高疗效?
(1)穴位贴敷精髓在于药物质量及炮制、穴位配伍,选穴的准确与否起重要作用;
(2)“专穴”、“专病”、“专药”是科室的优势。
11.什么是“火龙灸”和“督灸”?
火龙灸深入发掘研究古代皇宫的养生秘诀,经过不断地改进、完善,结合灸疗、推拿和药物经皮吸收技术,形成的一种预防和治疗虚寒性疾病的方法。火龙灸相对于传统艾灸,作用更直接、作用面积更大,效果更显著。督灸是在督脉和膀胱经实施大面积隔姜灸的一种方式。
火龙灸和督灸对于前述各种虚寒性、寒湿性、瘀血性疾病和体质的调理疗效显著。应用这两种疗法来“冬病夏治”更能事半功倍。
康复医学科