富含“益生菌”的食物，能够帮助调节肠道菌群平衡。这些食物中的益生菌可以促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，从而维持肠道健康。
今天为大家分享6种含有“益生菌”的食物，建议每隔一天吃一次，肠道干净身体更健康。
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