TUhjnbcbe - 2024/9/1 16:40:00
蚝汁炖白萝卜：白萝卜汤的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常这样吃的话可以补充丰富的维生素和矿物质，止咳化痰促进代谢解毒，而且热量很低，具有降压保护心血管的作用，大家不妨试试哦！鸡爪：鸡爪的营养价值比较高，它含有丰富的钙质及胶原蛋白，适当的食用不但能够软化血管，同时还具有美容养颜的功效呢。鸡爪中含有的钙质及胶原蛋白非常丰富，食用后能够软化血管，降低人体中的血脂和胆固醇凉拌马齿苋：凉拌马齿苋是一道菜品，制作原料主要有鲜嫩马齿苋、酱油、蒜瓣等。可作为白癜风患者和因缺铜元素而造成白发的患者的辅助食疗菜肴。经常食用马齿觅能增加表皮中黑色素细胞的密度及黑色素细胞内酪氨酸酶的活性。虾仁西兰花：虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。韩式年糕：近年来韩国菜开始越来越火爆，我们一家三口去韩国餐厅吃了这款韩式年糕，流连忘返，回家后自己就留意在网上淘齐所有原材、开始操作，10分钟左右就一盘美味做出炉了，甜咸酸辣，香脆可口，不管是女儿下饭、还是她爹下酒，都是一道大快杂颐的美味脆皮烤鸡：这又是一道简单又酷炫的硬菜，尤其用来家宴的时候唬朋友最合适不过。虽然取了个法式高冷的名字，实则灰常简单。就是腌好鸡腿，切好蔬菜，撒一堆罗勒，放两片柠檬入烤箱开烤。唯一的不好之处是烤制时间有点长，但这也正是它的优点之一，你可以在烤的时候准备别的菜或做其他事情。最主要的是整盘菜只用了2勺橄榄油减肥放纵日的宝宝们再也不用啃鸡胸了！