农历新年将至，年糕成为餐桌上不可或缺的美食，然而美味之余，适度食用年糕也需要注意潜在的危害。来看看年糕吃多了可能带来的几个危害吧!
1.肠胃不适：
年糕主要由糯米制成，含有丰富的淀粉和纤维素。食用过多的年糕可能加重肠胃负担，导致消化不良，出现腹胀、滞气等不适症状。
2.长胖：
年糕虽然热量不高，但如果采用油煎、油炸或加糖等方式制作，其热量可相应增加。过多食用年糕，特别是高热量的制作方式，可能导致摄入过多热量，引起体重增加，导致长胖。
3.便秘：
年糕中的纤维素含量较高，适量食用有助于促进肠胃蠕动。然而，食用过量可能吸收过多水分，导致肠胃蠕动受阻，引发便秘问题。
4.上火症状：
以煎、炸方式食用的年糕，性质较为燥热，多食可能导致体内热气增加，表现为口干舌燥、口腔溃疡等上火症状。
在享受年糕美味的同时，建议大家合理控制食用量，避免过度摄入引发的不适。祝大家新年身体健康，幸福安康!