提起小时候,除了妈妈做过的菜,最难忘的就是那些只有小时候、农村里,才吃得到的那些“野菜”,想想都要流口水,是吗?
下面这10种,你小时候一定吃过,而且现在还特别怀念那种味道,我就特别想念第3个“榆钱叶”,还有第10个“香椿”,你看一下你认识几种,又特别怀念呢?
同时附上图,方便你回忆:
第一种,鱼腥草,也叫折耳根:
鱼腥草,是一种草药,有一种苦味,多见于在云南、贵州等地,一般多用于凉拌。由于它有一种十分刺鼻和冲喉咙的味道,有些人特别不喜欢吃。
可是如果喜欢它的人,那是特别喜欢,越吃越有劲。现代药理实验表明,本品具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。
第二种,马齿苋,这是我的最爱:
我们老家把这种菜,叫作马蜂菜。马齿苋是比较常见的一种野菜,有许多人专门去乡下找它回来吃,它的功效与作用也是非常棒的。
如果在夏天去田间走一遭会发现马齿苋到处都是,而且马齿苋对生长环境要求并不是很高,因此不管南方北方随处可见马齿苋。马齿苋不仅仅是一种野菜,更加是一种中药材,对人体有很大的功效。
第三种,榆钱叶:
你吃过吗?我小时候,经常吃,有时还直接生吃的,现在特别想念,有将近十年没有吃到过了。
榆钱,形状似钱而小,色白成串,因其形圆薄如钱币,故而得名。由于它是“余钱”的谐音,因而就有吃了榆钱可以有“余钱”的说法。榆钱虽不起眼,却含有丰富的营养物质,不仅好吃,而且也可防病保健。在饥荒之年,是一种救人性命的充饥食粮。
第四种:蕨
蕨根粉,这是很多人知道的,但直接吃过蕨吗?有蕨的地方,虫子就比较少。蕨,也可以全株入药,去风湿、利尿,还解热。
目前国内外专家的看法是,如果你并不是很喜欢吃蕨菜,那就没必要去尝鲜了,如果你很喜欢这种食物,偶尔吃一下,只要不是特别频繁,对健康的危害并不大。如果能用较高的温度烹饪,或是在烹饪过程中加一点醋,就能破坏其中的“原蕨苷”,降低蕨菜的致癌风险。
第五种:槐花
到现在还特别怀念小时候院子里的槐树,每到四五月份,满树的槐花,还特别拿来炒鸡蛋吃,现在想想都还有流口水。
可以制作槐花荆芥饮、槐菊茶、大黄槐花蜜饮、马齿苋槐花粥、地榆槐花蜜饮、两地槐花粥和槐花清蒸鱼。在农村,槐花可入药,有去毒之效,还可包制成槐花饭,不仅如此,还可以包成槐花包子、槐花饺子、槐花煎饼、槐花炒鸡蛋、槐花粥。
第六种:野木耳
木耳营养丰富,蛋白质的含量相当于肉类。它是大米、白面、蔬菜等食品不能相比的。木耳中维生素B2的含量是一般大米、大白菜的10倍,比牛、羊、猪肉高3-5倍。铁质比肉类高倍,钙含量是肉类的30-70倍,因此,木耳不仅好吃,而且药用价值极高。可用木耳食品进行食疗。
记得小时候,每次下雨后,就喜欢进入山上的树林,采摘长出来的木耳,然后拿回家做木耳炒肉或者木耳炒蛋。
第七种:车前草
车前草是一种很常见的中草药,平常在马路边就会有它们的身影。不仅仅是用在中药配方里面,还可以炒菜,煲汤,还会让人们的身体变好。你知道车前草怎么吃最好吗?车前草粥,车前银耳冰糖汤都是十分不错的选择。
第八种:地皮菜
地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质,以色列魏茨曼研究的科学家研究发现,地皮菜所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性,从而能对老年痴呆症产生疗效。地皮菜是一种美食,最适于做汤,别有风味,也可凉拌或炖烧,也是寒性食品。
第九种:荠菜
荠生长在山坡、田边及路旁,野生,偶有栽培。中国各省区均有分布,全世界温带地区广泛分布。荠可全草入药,茎叶作蔬菜食用,种子含油,供制油漆及肥皂用。
中国古人采集荠菜,既可单独炒食,还可将其剁碎做馅或煮菱,两千年前《尔雅》最早载说:“荠味甘,人取其叶作菹(剁碎)及羹亦佳。”可见,现今大众喜爱的荠菜羹、荠菜馄饨、荠菜饺、荠菜炒年糕等美食,其来有自。
第十种:香椿
我家院子里就有一颗香椿树,我喜欢吃香椿鸡蛋。
香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其它蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
这么多小时候常吃的野菜,你吃过几种呢?现在还想念它们的味道吗?