天冷这早餐我家经常做,汤鲜味美,营养好吃,一碗下肚暖胃又顶饱
天一冷,早上就不想离开温暖的被窝,磨磨蹭蹭一直懒到点才起,起床后就像打仗似的,所以,天冷后的早餐,一般都控制在半小时之内,要不然出门就晚点了。
不过,早餐是三餐中最重要的一餐,尤其是家有孩子的,真不能敷衍了事,在兼顾孩子喜欢吃的同时,还要营养丰富才行,这样才能满足孩子一上午的体力和脑力消耗,精神饱满地应对繁重的学业。天冷后的早餐,最好是有干有湿,热乎乎的汤水下肚后出门也不怕冷了。
对江南人来说,年糕就是一个百搭的早餐主食,每到秋冬季,晚稻收起后的农闲时间,农民们就开始做年糕了,做年糕有水磨工艺和手工搡捣两种,水磨的吃起来口感更绵密,软滑可口些,手工的吃起来则更富有韧性,一般做好后的年糕一直可以吃到过年,所以,过去吃年糕只有天冷才能吃上,而不像现在可真空和冷藏,一年四季随时都能吃上。
论吃年糕,还是得看我们浙江,细数一下,全省各地吃年糕的方式多到数不过来,蒸,炒,煎,炸,涮都可驾驭,在我们这儿吃得比较多的就是炒年糕和汤年糕,相比炒年糕,汤年糕的配菜更加丰富些,天冷我们家常做的早餐就是汤年糕,汤鲜味美,营养好吃,一碗下肚暖胃又顶饱,今天就给大家分享一下具体的做法,非常值得试试。
:大虾克,蟹味菇克,胡萝卜1个,鸡蛋1个,年糕2条,盐少许,白胡椒粉少许,油适量
:1、准备好材料,大虾克,蟹味菇克,胡萝卜1个,鸡蛋1个,年糕2条。
2、大虾去掉虾壳,虾线洗净加少许盐和白胡椒粉腌制5分钟,也可以直接用虾仁来做,但相比自己剥的虾仁口感会差些。
、年糕用清水冲洗后切成薄片,放开水中煮至变软后捞出过凉水。
4、蟹味菇去掉根部,清洗干净放入开水中焯水后捞出过凉,胡萝卜洗净去皮擦成丝。
5、鸡蛋加少许盐和料酒搅打散,热锅热油入锅炒熟后盛出。
6、锅中倒入少许油,把腌制好的虾仁放入锅中,炒至变色。
7、把胡萝卜丝一起放入翻炒后加入适量开水煮开,再把蟹味菇一起放入煮开加适量盐调味。
8、最后把炒好的鸡蛋和年糕放入锅中一起煮开就可以关火,出锅前撒上葱花即可。
9、出锅的汤年糕热乎乎的,软糯Q弹的年糕吸裹着鲜美的汤汁,一碗下肚暖和又顶饱,用来当早餐太赞了。
:
1、年糕如果不过水直接下锅也可以,但煮熟过凉后的年糕吃起来会更Q弹,还可以减少煮制时间,这样就不会影响其他配菜因为久煮口感变差,过水的时候可以加1小勺油,煮好的年糕就不会粘连。
2、这道汤年糕调料只需少许盐即可,添加过多其他的调味料反而会把食材本身的鲜味腌盖。
想了解更多美味家常食谱和烘焙食谱,敬请