蒜烧肚条：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。在煮猪肚时葱、姜可以多放一些，香菜、尖椒、芹菜头如果能买到也可以一同放入煮水当中，这样可以很好地帮助猪肚还原它适口的味道！
土豆烩豆角：这是一款非常接地气的农家菜，土豆和豆角是农民伯伯地里最常见的食材。豆角选这种吃上去非常绵软易熟的，土豆选沙沙的，烩一下就开花的，简简单单一锅烩，几分钟就烩的绵绵糊糊的，吃馒头或米饭非常不错，营养又健康。
家常豆腐：蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。分享了这么多，无非就是想向大家推荐美食罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，各位“小吃货们”有福了！
侨乡煎澳带：澳带又叫澳洲带子,是一种类似鲜贝的贝壳类海产品,只是它的外壳是长条形的,一般的海鲜市场都有售。分享了这么多，不过是同大家共享佳肴而已，分享美味佳肴也是很幸福的，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！
番茄年糕汤：喜欢糯米的朋友，您一定也会爱上年糕。年糕或煎或炸，或烤或煮，或炒或焖，无论采用哪种烹饪方式，我都对它爱不释手，既美味，又能填饱肚子，关键是做法超简单。一人吃美味，一家人吃热乎
红烧土豆：红烧土豆是用土豆制作的一道家常菜，土豆软烂酥香。土豆具有很高的营养价值和药用价值，其营养素丰富，含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分，营养结构也较合理，有“地下苹果”之称。