今天给大家介绍一个简单好制作的馅饼,里面的馅我用的胡萝卜,比较胡萝卜维生素还是很多的,大家可以按照自己的喜好做馅,自己在家做的馅饼就可以做到皮薄馅多,咬上一口满满的都是馅,太满足了,外皮酥酥脆脆的那种嚼起来很香的。
说起馅饼,北方人应该是很喜欢的,馅饼的馅有各种各样的种类,馅的馅可以说出喜欢的东西好几种,我的家人都是“肉食动物”,肉馅饼更受欢迎,但今天这个素馅的馅饼受到了一致好评,所以来分享给大家。
吃不腻的馅饼,不用擀皮不用捏,既好吃又有营养,现在这个时候吃正合适,我今天做的是胡萝卜丝的馅,很简单很有家庭特色,胡萝卜营养丰富,大人小孩都适合,做法也很简单,即使不会做馅饼的也没事,折了一下就做好了,而且,很不花时间,早餐做这个馅饼20分钟左右就可以做好。
必要食材:胡萝卜2根,面粉克,盐2克,开水适量,香油适量,葱适量,花椒粉少许,食用油适量,做法:第一步,揉面,和面是热的面的制作方法,用热水和面,这个方法节省了觉醒的时间,而且,年糕的皮很软,冷却后也不会变硬,请在面粉里加入热水,揉搓,静置一会。
第二步,制作馅,胡萝卜去皮切成细丝,将油倒入锅中加热后,放入葱调味,加入胡萝卜丝翻炒,再加入盐和花椒粉翻炒,然后,取出面团,大小均等分开的小药的大小大约是饺子皮的2倍。
第三步,用一个东西擀成薄饼,平底锅不放油,用中火加热,放入亲手做的烙饼,烤至金黄,然后取一张饼铺好,放入适量胡萝卜丝馅,像照片那样折了,嘴巴朝下。
第四步,把折好的馅饼放在旁边,在平底锅里放入适量的食用油来烤,放入馅饼煎至金黄,再翻面煎至金黄,馅饼的馅已经熟了,煎熟了就可以出锅啦,好好吃的馅饼就这样做好了,是不是很简单,而且营养又卫生。
胡萝卜的营养成分极为丰富,维生素A的主要来源,而维生素A可以促进生长,防止细菌感染,每天需摄入维生素A达国际单位,才能维持正常的生命活动,近几年来又有新的发现,它有防癌的作用,并认为这主要是胡萝卜素在人体内能转化成维生素A的功劳,所以一定要多吃胡萝卜。