一小时后看完，我仿佛被看穿了心事
记得不知道听谁说过，每个人体内都是有癌细胞的，或多或少而已，是否爆发而已。
其实每个人也都有抑郁症，只不过有的人看得开，没能抑郁成功，有的人却被其苦苦折磨一生。
在《虽然想死，但还想吃辣炒年糕》书中，作者用娓娓道来的笔墨像大家展现了一个抑郁症患者的治疗过程。
虽然全书大部分都是对话的形式，却异常真实。
我们都有讨好型人格。
作者白世熙总希望能得到别人的认可，“虽然理性上知道应该怎么做，但是行动总是跟不上。我总是对自己过于严苛，所以需要慰借，需要有人站在我这边。”
她过分不自信，让自己活得很累。
其实何尝不是我们自己。
我们努力去讨好别人，也希望获得更多的认可，希望能够尽力合群。
其实我们可以活的轻松一点，不必更多在意别人的看法。
人生有时候总是觉得现在不够好，总觉得太晚。
其实作者一段话也可以用来激励我们自己。
“我已經充分努力過了，而且做著自己想做的事，我已經不再對此感到懷疑，只是想要表現得更好而已。其實光是現在這樣就已經很好了，為什麼我卻老是要去看更高的地方來折磨自己呢?我想，要是二十歲的我看見現在的我，應該會欣慰得喜極而泣吧。是啊，現在這樣就足夠了。”
我也是一个很容易觉得自己做的不够好的人，总是懊悔如果当初这样，可能现在的生活会更好。
其实比起很多人，我自认为也算活的非常努力了。
只是依旧还是对自己的工作不满意，对自己的生活状态不满意，平添很多苦恼。
隔离原生家庭对自己的伤害。
作者这样一切的根源都是因为从小生活的环境造成的。她的妈妈是个比较内向的人，小时候妈妈经常挂在嘴边的一句话就是我们家没有钱，一家五口挤在60平米的公寓，小时候人家问你家住哪儿都不好意思回答。加上爸爸时常对妈妈进行家暴，给作者幼小的心灵蒙上了一层阴影。
再加上经济上依附大姐，大姐只有她顺从自己的时候，才会给她买生活必需品，以至于作者更加自卑了。
其实原生家庭的影响是真实存在的，与其一味地排斥，不如换个方式接受。
武志红老师曾说过：“生命力如果被看见，才是好的生命力，才能有创造有爱，但如果生命力没被看见，那将会衍生出来恨、愤怒等负面情绪。”
我们要看见，随着时间流逝，痛苦会过去，还会有新的生命力出来。
而在最后，作者也选择与一切和解。
“最終，好好過日子的方法就是和大家一起生活，這是我難得和家人出遊一趟回來所體會到的心得。與人一起是一種利他之心，而這樣的心態也會救贖你的利己之心，因為是從自己開始、我們結束。因你願意與我。”
书中有句话印象很深：“没有阴影的人，本来就无法理解阳光。”
同时在结尾处，作者写道：
“阳光和阴影其实是一体的，就如同幸福与不幸是共同体一样。
我希望自己可以爱人，也可以被爱；想找到不再让自己受伤的方法；想过那种‘喜欢’多于‘讨厌’的人生；想累积失败的教训，把目光转往更好的方向；想将情感的波澜视为人生的节奏，享受其中；想成为即使行走在一片漆黑的道路上，仍能长时间驻足在偶遇的一束光前的那种人。我希望总有一天，自己可以成为那种人。”
生活注定是不圆满的，但是我们要从内心试着接受，不去过分纠结人生不如意，而是换个想法对待。
最后用林清玄先生的一句话共勉：“你的环境并不能决定你的未来，你的过程也不能决定你的未来，而是你的心的向往决定了你的未来。”