如此直白地说出自己对世界的绝望，如此不避讳地说出死亡二字或许令很多人都感到退却和恐惧；但又或许同时也吸引了那些想给自己一些死亡共鸣，却又选择坚强下去的人；缘因她如此这般，还是想吃辣炒年糕，那个“但是”后面只是那样微小的一个食物，只是一个小小的理由，却成了苍白人生中的一点红晕，散开又合上，在扩张和离散之间游荡，在死亡和求生中间徘徊，来来去去，反反复复，或许终结于一时的冲动，又或许能够被拯救。
有人说过，抑郁症，甚至只是抑郁倾向，抑郁情绪，都像是一只黑狗，他会一直缠在身边，遮住那些灰暗世界中唯一的一点阳光，没有得过抑郁的人无法知道，那是怎样的感觉，他们说，像有一个透明的玻璃罩，里面的人出不去，外面的人看不明白，里面的人看外面一片光明，看得见却摸不着；外面的人看里面，亦是一片光明，却不知为何他不出来拥抱阳光。其实我们无论如何也做不到感同身受，但是至少在我们意识到自己无力处理这些痛苦和抑郁的时候，我们能够更加愿意去求助专业的精神医师或者心理医师，而如果身边的朋友或者家人有类似倾向，也给予更多理解和陪伴，因为我想无人明白的痛苦，大概就是失去色彩的原因之一吧，给他人光亮，不会让我们失去任何，反而会彼此照亮；但是如若我们从未给过别人光明和期待，那也许我们也从未被别人照亮过。然而，是苍白，还是灰暗，我想，我们仍然有选择的权利。
这本书的作者，像很多人一样，有很多丧的时刻，有很多不知所谓的自卑（容貌，身材，学历，家庭，收入，名利，地位），有很多关于恋爱和工作的烦恼，甚至还有很多家庭的矛盾，那种熟悉感和无力感我想谁都有过。她那么普通，就像每一个你和我，她记录了自己求助心理医生的点滴片段，整理成书，本来是自己的解药，却也成为了所有有所共鸣的人的解药。每个人都是普通人，凡人，就算是那些登上过月球的人，获得过诺贝尔奖的人，历史洪流中伟大的人，闪耀璀璨的人，无论如何，我们都只是人，我们会自苦，也会自怨自艾，所以不必为自己的负能量感到羞耻，感到不安，但也需要明白，虽然这些负面的苦痛那样普遍，仍然不可以过渡倾倒给旁的人，或者用痛苦作为工具伤害自己或者折磨那些关爱我们的人，如此这般便是只获得了痛苦共鸣，死亡合理化的情绪，毕竟当我们抑郁时，我们充满了愤怒，憎恨这个世界为什么不给自己一点点阳光，憎恨为什么没有人理解我们，憎恨自己的身份，自己的容貌，然而遗憾的是，世界本身是没有任何好坏的，世界只是一个巨大的容器，你如何定义世界，世界也便就那样了。
如此说来，会被认为是高高在上的上帝视角，因为分析别人的人看起来没有经历任何苦难，只是听着别人如何表达痛苦，然而，正如前面提到的，如此分析的人也不过是个普通人，就像倾听作者的心理咨询医生，她尽情倾听和分析，但同时，她也和作者一同感受了她的苦难，没有人知道这位医生如此共情并经历了多少次痛苦。“未经他人苦，不劝他人善”，这句话我常常听到，但是凡是人，都有不可言说和不由分说的理由，这些那些，或许都只是想要让自己重要一点，以至于做好了随时反对别人或者过度保护自己的准备，而这些，有时却都是为了让这句话变得合理，可以让我们在任何一个不被理解的瞬间都不去自省，而是声张说这是因为你没有经历过我的痛苦。所以也许，可以多去看看那些经历过痛苦却还在释放善意的人，也许他们只是坦然接受了，谁都不会理解自己这个真相，不去自诩痛苦和磨难，而是找到方法去和痛苦与误解共存。
就像是当我们产生那些负面情绪的时候，我们大多数时候，或许选择了压抑，我们给自己命名“打工人”，“社畜”，“加班狗”，太多标签，太多压力，生命不息，内卷不止，但真的是这样吗？我反而觉得越是内卷的人，越是痛苦的人，才是越拼命去寻找一个“但是”的人，越努力去吃到那些“辣炒年糕”的人，他们越是追寻，便更加需要一点生活的奖赏，需要一些光亮和希望，他们或许是最不希望内卷的人，但因为生存和死亡的焦虑，即使用了一个“内卷”的名号，也是一种巨大的焦虑，也许会卷一辈子，一辈子拼命逃离，却有因为太多的“但是”深陷其中。因为如果你心里给自己定义了一个和“内卷”和谐相处的世界，接受这个现象，却不参与其中，也不去冠名一些“但是”，其实哪里都有希望和光，“内卷”也不过就像“你看，他今天上班迟到了”一样，那是会是你的日常生活的一部分，而不会是带给你绝望的特别存在，没有人能够逃脱出焦虑，因为人都害怕虚无的未知和被抛弃感，与其做知道不用内卷也可以的奇怪的人，不如做内卷潮流的先锋，因为那个所谓内卷是人已知的状态，接纳内卷的人却是进入了未知的空间，这大概是薛定谔的内卷吧。
所以，这可以归为一个定位和定义自我的问题，这里，你同样有权利选择躺平或者参与内卷，若你为自己定义了，时代就是卷的，松一口气，都比别人少呼吸了一下，那你又如何定义，今天清早看见第一缕阳光？大概也只能是，我起的晚了，不及别人光照时间久，或者是，真讨厌，我不喜欢一大早就被太阳亮醒；那这时你又如何明白，那些感受到阳光温暖，并且为此欢喜的人。或许你又会说，那只是“乙之蜜糖，甲之砒霜”，这句话，不假，也没那么真，因为这样随时可以被任何人使用的话，永远都有道理，也永远都有问题。所以，就去寻找自己的道理就好了，做自己能够坦然接受，又不用据理力争的事，或者做困难的事，但是选择接纳那些不被理解的瞬间，构建自己的体系，不因为别人不懂就生气或者激烈对抗，也不因为要得到别人的理解和支持，就费心费力，深思之后却抑郁难耐，我们都只是凡人，普通的组成，所以没必要那么完美，那么焦虑，大口呼吸空气吧，用力拥抱太阳吧，如果你选择了卷，如何让自己幸福，也可以是一种卷的方式。