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TUhjnbcbe - 2023/9/4 21:18:00
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江南么,稻米多,最喜欢稻米做成的年糕了!认真做个年糕好复杂!为了能馋了就能吃到,就稍微做了一个改良版!有同爱好的朋友可做参考哦!

By喵喵笨鱼

用料

米粉g水磨粉g白糖50g38度温水50克(上下)葡萄干若干红枣片若干

做法步骤

1、把米粉,水磨粉,白糖混合,没有水磨粉,也可以直接全部米粉哦,水磨粉放进去就是黏性强,软糯点!单独米粉的话,嚼劲足,更香!

、加入温水,一定要温水哦!38度上下!边放边用筷子搅拌。搅拌到全部块状就可以了!

3、揉成粉团,最好醒一下,15分钟就够了!

4、分成三个部分

5、喜欢红枣的,加入红枣片,也可以红枣泡软弄成小块混进去也去!

6、揉成红枣粉块

7、分几块捏成拳头状

8、如图,内扣,里面是空心的哦

9、一开始捏一个碗状的倒扣在蒸屉(垫一层透气纱布)中间,中空的哦!

10、然后把放了捏起来的半成品,这样靠着堆起来!

11、葡萄干的,也是和红枣一样揉进去

1、揉成葡萄干粉块

13、冷水入锅蒸起来,5分钟,15分钟大火,10分钟小火,关火后,闷5分钟在开锅装盘

14、如图,刚出锅稍凉,口味最好!蒸好以后,红枣片和葡萄干都会软软的,非常美味!

小贴士

一定要温水哦。

米粉的营养功效

1.补血益气

铁的含量高,吸收好,促进造血功能。

.健脾养胃

可以暖胃,治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效,适于脾气虚弱。

3.聪耳明目

补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。维生素E:治疗某些眼病有一定辅助作用,如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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