人每天都离不开吃，减肥期间当然也不能不吃东西，只是在减肥期间，有的食物是真的不要吃的，不然减肥很难成功。因为这类食物的热量高，如果消耗不掉，就会在体内堆积，形成肥胖，减肥的人赶紧看看吧。
年糕是一种碳水化合物食物，里面也含糖，吃年糕很容易造成血糖的升高，当时饱了，过一会儿就会饿。像这样的高血糖指数的食物，很容易使人吃的过多，热量摄入超了，就容易长胖，也不利于减肥。
方便面是一种方便又快捷，而且很美味的食物，是很多上班族喜欢的，工作忙就泡一碗。不过方便面是经过油炸的，里面的热量很高，还添加了很多的调味料，味精的含量高，减肥的话建议少吃，不然很容易反弹。
巧克力是很多女孩子都爱吃的，香浓的口感，还可以使人的精神愉悦。一次性吃很多也是没有问题的，可是巧克力的热量很高的，一不小心吃那么多的巧克力，热量消耗不掉，可就转变成脂肪堆积在体内咯，还是要少吃。