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TUhjnbcbe - 2023/6/6 20:37:00

以前吃年糕都是什么炒啊,煎啊,油炸啊!今天来点不一样的,用年糕来做汤,而且还是养生汤。用红豆和芋头熬出来的养生汤,里面在加入软糯粘口的年糕,真的是别有一番滋味。

芋头开胃生津补气益肾,而红豆呢清心养神补血养颜,到了秋天就要开始养生,因为秋天这个季节易上火,干燥的不行。多吃一些养生的食物能让体内的燥热给减轻,我们一起来看看这个别出心裁的红豆芋头年糕汤是怎么做的吧!

食材:芋头、红豆、年糕、红枣、椰汁、红糖

1、芋头3个,去皮之后切成丁备用

2、g的红豆中加入g的清水浸泡2小时,备用

3、锅中烧清水,将之前泡好的红豆沥干水之后倒入锅中

4、熬煮至红豆开花就可以填料了

5、加入6颗红枣,20片年糕片,切成丁的芋头,g的椰汁,50g的红糖熬煮30分钟(这个过程中,用勺子适当的搅拌)

这个汤是甜口的,年糕不用说,也是甜口的!这个甜口的年糕仿佛打开了新世界的大门,软糯香甜的年糕瞬间充满幸福感。还记得四川的红糖糍粑吗?这个就是养生版,但不是油炸的,却非常的好吃,喜欢就来试试这个汤的做法吧!

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