其实，你没病，你只是想得太多了！
这是我看完《虽然想死，但还想吃辣炒年糕》这本书以后的第一感受。这本书，谈不上非常感兴趣，但也说不上非常喜欢。
这是一本讲有关轻抑郁症的书，轻抑郁是也是抑郁症的一种，轻度抑郁症患者长期的表现有情绪低落，不合群，离群，自我评价下降，无限放大自己的缺点和失误。
这本书的作者是白世熙，在出版社做营销工作的她，生活普通而平凡，没什么大起大落，和我们正常人一样，有说有笑，还有个十分体贴和疼爱她的男友。只是她长期承受着不是特别抑郁又无论如何也活的不是真正开心的复杂情绪所折磨。
于是，有一天，她终于鼓起勇气去看心理医生，就这样她把自己12周的治疗经历写了出来，于是就有了这本书的存在。
不安的现状，都是想得太多
你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。
忘记了在哪里看到过这句话，但是此刻非常符合我现在要表达的观点。
这位白姐姐在书里写到生活中有关她的很多真实的想法，这里我选择性和大家分享一些：
我们家很穷，没有钱，我不喜欢告诉别人我家住在哪里？我很讨厌姐姐，但是她不理我，我又感到害怕。看到公交车上有人大声喧哗或者大声打电话，心里就有一股无名火，想冲过去掐死他们。喜欢一个人独处，却很讨厌独自一人……
看完了，说的不好听其实白姐姐这些不安的情绪都是自己想得太多。贫穷的人家到处都是，但是我们也没有必要如此的自卑，我的家我想告诉你就告诉你，不想，那我就不说也罢。
喜欢一个人独处，却很讨厌独自一人。这是一个内心孤独的人才有的体会，像这样的情况，既然我们喜欢独处，那我们就应该好好利用好独处的时间，来做自己喜欢的事情或者是培养一个好的兴趣爱好，比如说可以阅读，可以学习烘焙，可以学习插花，也可以练练毛笔字等等。
想得太多，容易难过；在乎太多，容易失落。那不如不想，我们好好往前走！
心不能装太多，装多了心崩溃
鲁豫在《偶遇》里谈及过：“无论是谁，我们都曾经或正在经历各自的人生至暗时刻，那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。”
我们每个人或多或少都有一个这样漫长的人生至暗时刻，给自己留下了不少的影响，随着时间的流逝，并一定都能消失，但是成长后的我们可以选择性地遗忘。留住那分成长，遗忘那分痛苦。
人活一生，值得爱的东西有很多，不要因为一个不满意，就灰心。
在白姐姐眼里，她现在的低自尊在她看来就是从小受到的家庭影响。一个是归结于家里穷，还有一个是姐姐的以附加“条件”的方式“爱”她，这种又爱又恨的矛盾，造成了她现在在外人面前总是倍感压力。
她的心理医生对她说，这种现象叫“伪恶”倾向，也就是把自己的情况想象的比现实更糟，用更负面的角度去看待自己，实际上，现实并有没有想象中的那么糟糕。
生活本来是很现实的，每靠近完美一分便要付出一分的代价。
但是，白姐姐的生活未必就是如此，这一切还是因为她的心里装的太多了。
学会倾听，做一个温暖的小太阳
《虽然想死，但还想吃辣炒年糕》这本书的封面很让人喜欢，当然也有一丝的心疼，就是看到那个蜷缩在被子里的女孩，忍不住想去抱抱她。
这本书虽然讲的是轻抑郁症，但是书里面的内容却没有涉及到具体该如何走出抑郁症的办法，或者是详细的措施。不过，对于那些和白姐姐一样状况的读者来说，一起去聆听这么一段治愈人心的对话，何不也是走出抑郁的方法呢？
其实，从这本书里我们不难发现，这样的朋友他们其实是心里背负的太多，没有适时地找到正确的对象倾述。
如果说哪天有人给你掏心掏肺地说了一些听起来“凉凉的”心里话，还请你放下身段，放下手里的话，好好地听听他的内心，她真的需要你，哪怕就是一个眼神的肯定，这也是一种巨大的力量。
最后，我想用冯唐在《万物生长》中曾说的一句话来结束这篇文：
“我不多想了，就幸福了。换言之，幸福就是不多想。”
作者：安然，自由撰稿人，治愈系小姐姐，你带故事，我带酒，一起相约赴山河……